Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat

by: Lina Ningdyar, SST Gizi

Di dalam tubuh manusia pasti terdapat asam urat (gout). Asam urat merupakan hasil akhir metabolisme purin. Keberadaan asam urat di dalam tubuh sejatinya tidak bermasalah. Namun, menjadi momok menakutkan apabila kadar asam urat dalam darah meningkat. Mengapa kadar asam urat dalam darah bisa meningkat hingga melebihi batas normal? Ada beberapa penyebab, yaitu adanya peningkatan produksi asam urat secara alami akibat fungsi tubuh menurun, pembuangannya melalui ginjal terhambat, atau asupan makanan mengandung purin yang berlebihan.
 

Sayangi diri sendiri dan anggota keluarga lainnya dengan menyajikan makanan sehat dan bergizi seimbang
Karena salah satu pencetus penyakit ini adalah asupan makanan, otomatis mengatur pola makan yang sehat dan bergizi seimbang merupakan cara paling tepat untuk mencegah dan mengatasinya. Buku yang ditulis oleh seorang ahli gizi ini akan membantu Anda menyusun menu sehari-hari yang sehat dan bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penyakit asam urat. Penyusunan menu disajikan lengkap dengan resep-resep makanan untuk makan pagi, makan siang, dan makan malam. Selain itu, dibahas juga berbagai jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi, serta berbagai upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi penyakit asam urat.

www.mediabuku.com